Başarı, Gelişim, Kariyer, İş Hayatı

Beyin Gücünü Doğru Kullan

İnsan beyni halen sınırları tam olarak keşfedilememiş bir hazine. Halen beynimizin potansiyelinin çok küçük bir yüzdesini kullanabildiğimizi biliyoruz. Ancak çok gelişmiş olmasına rağmen, aynı anda aklımızda birçok işi ve bunlara ilişkin planları ve fikirleri tutarak beynimizin etkin çalışmasını olumsuz olarak etkiliyoruz.

Farkında olmadan gün içinde ihtiyacımız olmayan birçok konuyu aklımızın bir köşesinde saklıyoruz. Ancak beynimiz bu sakladıklarımız için pasif bir saklama kabı görevi görmüyor. Bütün bu aklında tuttukların üzerinde çalışıyor ve enerji harcıyor. Bu da beynin sınırlı olan gücünü gereksiz işlere harcamak manasına geliyor. Bu durum, bir süre sonra hayat kaliteni de düşürecek şekilde stres ve yorgunluk yaratıyor.

Bunun çok kolay bir çözümü var: Kâğıt ve kalem. Teknolojinin hayatına soktuğu ve almak için maddi olarak zorlandığın telefon ve bilgisayar değil, basit ve her kırtasiyeden kolayca satın alabileceğin bir not defteri ile hayatını istediğin şekilde organize edebilir ve senin için önem arz eden işlere odaklanabilirsin. Aklına takılan hususları sürekli yanında taşıdığın bir not defterine yazman durumunda, o konu artık aklının bir tarafını meşgul etmeyi bırakır. Aklındakileri yazıya dökmek kendini hem zihinsel hem de fiziksel açıdan daha iyi hissetmeni sağlar. Bu sebeple, yanında bir not defteri ve bir kalem taşımayı alışkanlık haline getir. Böylece aklına yeni bir fikir geldiğinde, yapman gereken bir işi hatırladığında veya bir sorunu düşünmekten kendini alamadığında, bu konuyu not defterine yazabilirsin.

Not defterin aklını bu tür gereksiz işler için kullanmanın önüne geçer. Beynini bir lavaboya benzetecek olursan, gereksiz şeyleri aklında tuttuğunda lavabo tıkanır ve artık kullanılmaz hale gelir. Bu gereksiz şeyleri beyninden çıkartıp bir not defterine geçirdiğinde ise lavabo açılır ve tekrar kullanılabilir hale gelir. Bu sayede, aklını katma değeri çok daha yüksek ve çok daha önemli işlere ayırabilirsin. Yapman gerekenleri beyninden not defterine aktardığında, bu yapılacak işleri yapmak için motivasyon, cesaret ve kapasiteyi kendinde çok daha hızlı ve kolay şekilde bulursun. Aynı zamanda, yapılacaklar listeni not defterinde bulundurduğun zaman, bu listeye ihtiyaç duyduğunda anında erişebilme şansına da sahip olursun.

Bazı insanlar not tutmak ve planlamalarını yapmak için bilgisayar veya cep telefonlarını kullanıyorlar. Ben halen not defteri kullanmanın ve el yazısı ile not tutmanın daha etkili olduğunu düşünüyorum. Beynimiz, biz elle yazı yazarken ve bilgisayarda yazı yazarken farklı tepkiler veriyor. Bu konuda yapılan araştırmalarda, beynin el yazısı ile yazılmış notlara bilgisayar ortamında tutulan notlara kıyasla daha hızlı ve daha iyi tepki verdiği görülüyor. Aynı şekilde, üniversitelerde derslerde elle not tutan öğrencilerin bilgisayar ortamında not tutan öğrencilere kıyasla daha kolay ve daha etkili öğrendikleri anlaşılıyor. Bu sebeple, uygulanabilir gördüğün her durumda elle not tutmaya çalış. Bilgisayarda not tutmak çok daha kolay görünse de elle not tutmanın sana kazandırdıkları harcadığın ilave zamana değecektir.

Aklındakileri kâğıda dökmek sana bu yazdıklarını gerçekleştirmek için inanılmaz bir motivasyon sağlar. Not defterine yazdıklarını gerçekleştirdikçe, hayatla bağlarını daha da güçlendirdiğini hissedersin. Ayrıca, bir süre olsun kendini televizyon, bilgisayar ve telefon ekranından uzaklaştırdığın için not defteri kullanmak eminim kendini çok farklı ve iyi hissettirecektir. Bir sonraki yazıda görüşmek üzere…

Bir Cevap Yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.